10月20日是强壮骨骼世界骨质疏松日。骨质疏松症是做好五点一种代谢性骨病，主要特征是做好点九游骨量减少、骨微结构被破坏，强壮骨骼导致骨强度下降和骨脆性增加，做好五点进而发生骨折。做好点具体来说，强壮骨骼就是做好五点单位体积内的骨组织量减少，骨髓腔增宽，做好点九游骨骼的强壮骨骼载荷能力减弱。

　　骨质疏松症多见于绝经后的做好五点女性和老年男性。典型的做好点临床表现为疼痛、脊柱变形和骨折。强壮骨骼多数患者在早期没有明显的做好五点症状，通常是做好点在骨折发生后，才发现已经患有骨质疏松症。

　　骨骼的发育成熟是一个漫长而复杂的过程，人的骨量在30~35岁达到顶峰，此后骨量逐渐减少。为了达到更高的骨量峰值，保持骨骼健康，以下五点非常重要。

　　骨骼健康与中老年人的生活质量、预期寿命息息相关，而骨质疏松症是该年龄段人群最常见的骨折原因之一。科学预防、合理干预，为自己的身体筑起一道坚实的防线，是我们对健康的追求，也是对美好生活的向往。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·《简牍探中华》独家公开马王堆汉墓最新研究成果
• ·打赢粮食生产“第一仗”，揭阳市春耕备耕工作现场会在揭西棉湖镇召开
• ·贵品粤味：黔菜入粤正当时
• ·打造现代水产种业体系，广州市水产苗种质量控制技术培训班开课
• ·明天，为“绿茶”与“她”正名｜写在三八国内主妇节
• ·2024年全国和美乡村篮球组织管理培训班在海南琼海开班
• ·打造加州鲈良种“4S”门店？继拿下国家级良种场，梁氏种业又一大手笔布局
• ·千村增绿先锋行，蕉岭党员干部为乡村植树添绿
• ·圆梦军旅！梅州上半年退伍女青年断命名单与倾向
• ·全国人大代表李东生：建议全面取消基层医疗门诊报销起付线
• ·刘永好：低谷期也是“磨刀期”
• ·岑桂英：农牧业女性要相信自己的能力和价值
• ·2025清明档新片票房破6000万
• ·破壳流蜜裹细卵，百香果藏“黄金砖”
• ·18家猪企前2月总销量超2400万头！10家同比增长！
• ·江门市“三支一扶”人员红色加速营培训班圆满举办